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残暑で胃腸が弱っていない?食欲不振や便秘からサヨナラするための食事ルールとヨガポーズ

残暑で胃腸が弱っていない?食欲不振や便秘からサヨナラするための食事ルールとヨガポーズ

厳しい残暑が続く中、胃腸の調子が悪く、食欲も落ちているという人はいないだろうか。「夏は、暑さによるストレスで交感神経の働きが強くなっているので、胃腸の働きが落ちてしまうのです」こう説明するのは、産婦人科医でヨ…

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実践!夏バテ・秋バテ対策

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