4人に1人が「リベンジ夜ふかし」の常習者？睡眠不足で翌日の仕事に影響も…自由時間の確保において意識すべきこと
寝ないといけない時間なのに、自分の時間を楽しみたくてつい夜ふかししてしまう…。こんな経験はないだろうか？日中に自由な時間がなかったり思うように活動できなかったりしたとき、眠る時間を削って満足を得るために夜ふか…
ライフ
イヤ～な“におい”の撃退法
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