仕事に集中できない!別のタスクに気が散ってしまうのはなぜ?臨床心理士提案の解決策は「すぐのリスト化」と「具体的な計画」

仕事に集中できない!別のタスクに気が散ってしまうのはなぜ?臨床心理士提案の解決策は「すぐのリスト化」と「具体的な計画」

目の前に仕事をしていると、なぜか別の仕事のことを思い出してそれが気になってしまう。それを繰り返している自分にモヤモヤすることもあるだろう。自身もADHD特性のある臨床心理士・中島美鈴さんの著書『仕事も人生も、…

中島美鈴
ライフ

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