過酷な暑さの中を走るランニング 水分不足で脱水症状に陥る危険「軽く見てはいけない」水分補給や健康的なランニングのポイントを青学・原監督に聞く

過酷な暑さの中を走るランニング 水分不足で脱水症状に陥る危険「軽く見てはいけない」水分補給や健康的なランニングのポイントを青学・原監督に聞く

日本勢の活躍に沸いたパリオリンピック。頑張っている選手たちの姿を見て、「よし、自分も!」と、ウォーミングアップを始める人も多いのではないだろうか。すぐに始められそうなスポーツといえば「ランニング」。とはいえ、…

関西テレビ
スポーツ

実践!夏バテ・秋バテ対策

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