【解説】寝起き時は口に“便の10倍”の細菌が…就寝中に爆発的増加で「寝起きの1杯」が危険!?糖尿病や心筋梗塞などのリスク…対策は「は・み・が・き」 寝起きの水分摂取が、健康に及ぼす影響が注目されている。寝起きの口内には便の約10倍の細菌が存在し、それを水分とともに飲み込むことで、糖尿病や心筋梗塞のリスクが高まる可能性がある。朝起きたらうがいをすることや、… イット! ライフ 2時間前