猛暑を乗り切る体づくりは梅雨をどう過ごすかにかかっている!食事で控えたい5つのものと不調を遠ざける夏の養生法 体にこたえる暑さを乗り切るためには、今の時期から養生していくことが重要になる。胃腸に湿気がたまりやすい梅雨の季節に控えたいものや、体にこもった熱を放出して不調を遠ざける知恵を国際中医薬膳師の瀬戸佳子さん教えて… 天然生活編集部 ライフ 2時間前