太りすぎると疲れやすくなる?「動かない」ことが招く悪循環とフィジカルトレーナーが教える1日8000歩のすすめ 疲労は誰にとっても悩ましい問題。ただ、疲れないようにと思って動かなくなると、疲れやすくなってしまうという。数々のアスリートのフィジカルトレーナーを務める中野ジェームズ修一さんの著書『疲労回復の習慣』(日経ビジ… 中野ジェームズ修一 ライフ 1時間前